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Bonjour les Cultivées !
Les betteraves sont souvent boudées au regard de leur goût terreux mais, aujourd’hui, nous allons vous donner de bonnes raisons de les adorer.
Incroyable source de vitamines, minéraux et polyphénols, la betterave possède de nombreux bienfaits pour la peau et pour l’organisme. Que ce soit pour détoxifier votre corps, améliorer votre circulation sanguine ou hydrater intensément votre peau, la betterave va devenir votre meilleur allié santé et beauté.
1- L’origine de la betterave
2- Les bénéfices santé de la betterave
3- Les bienfaits de la betterave pour la peau
4- Comment intégrer la betterave à votre routine ?
1) BETA VULGARIS VOUS DITES ?
La betterave rouge, aussi connue sous le nom de Beta Vulgaris, émerveille par sa racine d'un rouge profond, mais son attrait va bien au-delà de sa couleur vibrante. Originaire d'Europe, elle a été cultivée pour ses bienfaits tant culinaires que médicinaux.
Sa culture est dorénavant bien implantée en France, 3ème pays producteur européen. On la retrouve dans le Nord, en Ile de France, Normande et dans la région Centre. Chez Cultiv, nous valorisons de la betterave rouge provenant de Charente dans notre gamme de soins hydratants et antioxydants HYDRA.
Sa richesse en nutriments en fait un aliment polyvalent, gorgé de vitamines telles que la vitamine C, de minéraux essentiels comme le fer et le potassium, ainsi que de composés uniques tels que la bétaïne ou les bêtalaïnes, des pigments aux propriétés hydratantes et antioxydantes exceptionnelles. C'est cette diversité nutritionnelle qui fait de la betterave rouge un trésor inestimable pour la santé et la beauté de votre peau.
2) QUELS SONT LES BENEFICES SANTÉ DE LA BETTERAVE ?
a) Détoxifie l'organisme
Les vertus détoxifiantes de la betterave rouge sont réelles : sa haute teneur en bétaïne et bétacyanines permet de purifier l’organisme et plus particulièrement le foie. En favorisant l’élimination des déchets par l’organisme, la betterave permet de purger le foie et de faciliter son action de filtre anti toxines. Bye bye les excès !
b) Améliore la circulation sanguine
La betterave s'est fait une place de choix dans le milieu sportif grâce à sa richesse en fer qui favorise un meilleur apport d'oxygène aux cellules du corps.
La betterave rouge est également riche en nitrates, des composés qui se transforment en oxyde nitrique dans le corps. Ils aident à dissoudre les dépôts de calcium accumulés et augmentent la dilatation des vaisseaux sanguins, favorisant ainsi une circulation sanguine optimale. EN luttant contre l'hypertensiona rtérielle, la betterave aide à préserver une bonne santé vasculaire.
Selon une étude britannique, les betteraves sont donc un traitement naturel et intéressant pour lutter contre l’hypertension.
c) Réduit le taux de cholestérol
Des études ont démontré que la consommation de betterave rouge permet de réguler le taux de cholestérol en soutenant le bon cholestérol et en aidant à éliminer le mauvais.
d) Et plus si affinité ..
Riche en fer et en acide folique, la betterave est particulièrement conseillée aux femmes enceintes pour le développement du fœtus, ainsi que pour les personnes suivant un régime particulier (vegan par exemple) afin d'éviter les carences.
L'un de ces atouts les mieux cachés serait peut-être bien son pouvoir aphrodisiaque : le bore qu'elle contient augmente la libido !
Enfin, la bétaïne contenue dans la betterave permet de booster la production de sérotonine et favorise ainsi la bonne humeur.
3) QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA BETTERAVE SUR LA PEAU ?
a) Un anti-cerne naturel pour un teint lumineux
Grâce à son action bénéfique sur la circulation sanguine, la betterave constitue un excellent anti-cernes naturel qui va décongestionner et réveiller le regard.
Elle est aussi connue pour éclaircir le teint et donc le rendre plus lumineux et plus éclatant. En effet, la vitamine C contenue dans la betterave limite la pigmentation excessive ce qui signifie que les tâches et cicatrices d’acné sont atténuées, et le bétacarotène assure un effet bonne mine immédiat.
Pour un teint frais et lumineux, nous vous recommandons l'application une fois par semaine de notre masque visage HYDRA-PEELING à la betterave sur votre visage.
b) Une hydratation intense
Les betteraves sont particulièrement riches en bétaïne, un osmoprotecteur naturel aux surprenantes propriétés hydratantes, apaisantes et anti-inflammatoires. n régulant le flux d'eau entre les cellules de la peau, la bétaïne maintient une hydratation optimale de l'épiderme et du derme, pour une peau repulpée et intensément hydratée.
Les soins dont la formulation contient de la betterave sont totalement adaptés aux peaux sensibles et sont particulièrement recommandés pour les peaux sèches et déshydratées. En utilisant une crème visage à la betterave par exemple, vous retrouverez donc une peau douce et bien hydratée, sans aucune ridule de déshydratation et sans aucune sensation de tiraillement.
c) Coup d'éclat instantané
Les bêtalaïnes, des pigments antioxydants uniques à la betterave rouge, sont des composés qui aident à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. Ces puissants antioxydants favorisent un teint éclatant en protégeant la peau contre les agressions environnementales.
Pour préserver une peau éclatante et en bonne santé, il est indispensable de consommer des aliments riches en antioxydants et d’appliquer des soins cosmétiques qui en contiennent.
Les compléments alimentaires à base de betterave peuvent constituer une bonne alternative à ces deux modes de consommation de la betterave. Sous forme de gélules ou de gummies, ils apportent la juste dose d'antioxydants pour une peau protégée et rayonnante. Et si vous choisissez de les consommer sous forme de gummies, sachez que ceux-ci contiennent des arômes justement dosés pour garantir un moment de plaisir lors de leur consommation. Vous ne mâcherez donc pas des bonbons au goût de betterave !
Les antioxydants présents dans la betterave proviennent principalement de ses pigments (anthocyanes) de la famille des polyphenols. Ce sont des molécules très puissantes dont l'action antioxydante permet de protéger la peau des agressions extérieures quotidiennes comme la pollution, les UV, ou encore la lumière bleue. Ils luttent contre le stress oxydatif en piégeant les radicaux libres, des molécules qui contribuent au vieillissement cutané.
Les propriétés antioxydantes de la betterave permettent donc de maintenir une peau élastique et ferme, et de retarder l’apparition des premières rides.
e) Des cheveux brillants et forts
Riche en potassium et en vitamine B9, la betterave peut être utilisée pour traiter certaines problématiques du cuir chevelu comme les pellicules ou la sécheresse du cuir chevelu.
Les actifs contenus dans la betterave apportent les nutriments essentiels aux cheveux pour favoriser leur pousse et limiter la perte de cheveux. Sa forte concentration en fer les rend également plus brillants et renforce leur racine pour des cheveux en meilleure santé.
Avec notre gamme de soins HYDRA enrichie à la Betterave, nous vous invitons à découvrir les extraordinaires bienfaits de ce légume polyvalent et à intégrer cette source naturelle de vitalité dans votre routine de soins de la peau. Plongez dans notre gamme de soins et faites l'expérience de la beauté naturelle et d'une peau naturellement resplendissante !
